おはようございます。
あじさいが見頃のさいたま市です。

 
週末は晴れましたが、梅雨入り後、突然豪雨になった
り気圧の変化が激しいこの頃です。

 

このような時、特にコライユに通院しはじめの方は体
調を崩しやすいです。

 

気圧の変化に耐えられなくなり、頭痛やいつもと違う
ところに痛みを感じることが多いようです。

 

 

低気圧がやって来ると血流が悪くなり、自分の弱い部
分に不調がでます。

 

特に女性は筋肉量が男性に比べ少ないので血流による
熱エネルギーが体に巡りにくいのです。
(筋肉を縮めたり、緩めたりの繰り返しで血流が良く
なる)

 

対処としては

 

「体を温めること」

 
です。

 

軽いエクササイズをまめに行ったり、暖かい飲み物を
飲んだり、半身浴をすると血流が良くなり(=体が温
まる)、痛み物質が流れ、新たな痛み物質を作りにく
くします。

 

また、曇りの日は朝起きてから明るい光を数分間浴び
ると体内時計がリセットされ、ボーっとしにくくなり
ます。
(特にボーっとしやすいあなたは、リビングの照明を
数分間見れば良いです。)

 

この時期はいつもより動くように心がけましょう。

 

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