» 2013 » 1月のブログ記事

おはようございます。
女性のための施術院コライユです。

今日は今年初めての不動明王(お不動さま)
の縁日の日。
不動明王は大日如来の化身と言われ、
衆生を力尽くででも救うため恐ろしい姿を
しています。

各地で「だるま市」を行っているところや
護摩を焚きお経を唱えたりします。

今日のさいたま市は朝から雪です。
どうぞ足元に気をつけてお出かけください。

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武蔵浦和より徒歩12分
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TEL 048-837-2917 月~土 9時半~19時
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こんにちは。
女性のための施術院コライユです。

最近、患者さんや友人達が次々とインフルエンザに
かかっています。

予防法としては、うがいや手洗い、マスクの着用
などが一般的です。

そのほか規則正しい生活をし、
自分の免疫力を高める ことが重要です。

そうは思ってもなかなか出来ない 方が多いと
思います。

比較的簡単な方法があります。

それは、「質の良い睡眠を取る」ことです。

人は寝ている間に、脳の休息と体の修復をします。
睡眠時間や寝るタイミングも大切ですが、スムーズに
眠りに入り、レム睡眠・ノンレム睡眠に移行できるかが
重要になります。

その寝入りをスムーズにするのにはコツがあります。
それは、寝る30分以上前に

・テレビ画面を見ない
・携帯画面を見ない
・昼間のように明るいコンビニに行かない
・部屋の照明を暗めにする(蛍光灯より白熱灯が良い)

ことです。

目から入る刺激が脳を興奮させますので、
それを寝る前にしないだけで質の良い睡眠が
取りやすく なります。
※睡眠についてのほかの記事「PC用メガネと睡眠」
http://body-natural.com/blog/1898.html

お試しください。

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さいたま市浦和の別所沼公園にて

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こんにちは。
女性のための施術院コライユです。

ユミさんから、カラーセラピーのご感想を
いただきました。

自分の性格がハッキリ理解でき、これから何をすれば良いか
漠然としてた考えもハッキリしましたので心の整理が出来ました。
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ユミさん、ありがとうございました。

知りたい事のテーマとは別のテーマが潜んでいたことを
カラーは教えてくれました。

色からのメッセージを受け取り、心を元気にしたいなら
カラーセラピーをおためしください。

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・30~50代の女性
・主婦・会社員・看護師

【肩こり、腰痛専門院】
 
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◇気功プロフェッショナルコース認定気功師
(日本統合医療認定師主催)
◇日テレの番組専任施術師(~2014)
◇「35歳からの整体体操教室」講師

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