さいたま市 中浦和・武蔵浦和・浦和 【肩こり・腰痛・不妊】 女性専門の整体院 整体・カイロ・マッサージをお探しの方、初めての方、肩こり・猫背・腰痛5年以上の方、不妊歴2年以上の方おためしください。

▌あなたの不調タイプはどちら?チェックは1~2分

1)体の不調が多いタイプ
2)こころの不調が多いタイプ(こころの不調は体の不調に影響します)

当てはまるものに黒字とピンクの文字、それぞれの合計チェック数を出してください。それぞれのタイプの改善方法が分かります。

  • □スマホやパソコンを夜寝る30分前~黒文字計.png
  • 直前まで使っている
  • □エアコンから直接風が当たる位置で過ごしている
  • □メガネやコンタクトの度が合っていない
  • □読書やパソコンを使用中、気付くと猫背になっている
  • □枕が高い、または低いと感じる
  • □2時間以上、同じ姿勢で家事や仕事をすることが多い
  • □運動不足だと思う
  • □重い荷物を持ち歩くことが多い
  • □シャワーですませる日が多い、または夏はシャワーのみ
  • □冷たい珈琲やビールなど冷えた飲み物が好き
  • □常に将来の心配や不安を抱えている
  • □SNSに投稿したり、読んだりすると疲れることがある
  • □過去の出来事を思い出し、心が乱れることがたびたびある
  • □物事を決めるとき、好きより得になるものを優先させる
  • □世間一般で正しいと言われていることは、ほぼその通りだと思う(例:親孝行はするもの、人には迷惑をかけてはいけないなど)
  • □やる気が出ないことがたまに、またはよくある
  • □子どもの頃、両親(または両親の内どちらか一方)から好かれていなかった
  • □イライラするといつもより食べる、またはほとんど食べられない

上記の質問は、すべて不調につながる習慣です。

結果、以下の3タイプから選んでください。

1.黒字のチェックが多いあなた→「体からくる原因が多い」タイプ
2.ピンクの文字のチェックが多いあなた→「こころからくる原因が多い」タイプ
※チェックが同数のあなたは1と2どちらもご覧ください。

1.「体からくる原因が多い」タイプ

体の癖が主な原因

<原因> 
運動不足
特定部分の使いすぎ(手の親指、利き手など)
深い睡眠ができていない

<対策>
施術の他、生活改善と体操※を行うと調子が整いやすい
※筋トレより、まずは操体法やゆる体操など筋肉をゆるめるものが良い


2.「こころからくる原因が多い」タイプ

こころが主な原因

<原因> 
不安・恐れ・悲しみ・憎しみなどいつまでもマイナス感情を持ち続けている
頭を使いすぎてこころが落ち着かない

<対策>
カウンセリング時や、日々の中でまずは心のクセに気づくことから始める
体とこころのバランスをとる方法を知る
(自己を見つめるための本を読む。ヨガ・気功でこころを鎮める。香りの良いお茶を飲むなど)

ほとんどの方が体と心の両方から影響を受けて不調になります。
カウンセリングを通じてあなたのタイプに応じた具体的な方法を一緒に考えて行きます。
※重度の精神的なものを抱えている場合は、専門のカウンセラーに相談することをおすすめします。

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