健康と美容の関係 1 

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”健康である”=”美容にいい”とは必ずしも言えません。


例えば、本やテレビを見て美しい歩き方や立ち方、座り方を
試した人はたくさんいると思います。

ところが美しい歩き方になるどころか腰を痛めたり、
膝を痛めたりすることがあります。


なぜでしょうか?


それは本やテレビでよく理解しないまま試す場合や、

体の個人差を考えて試す必要が
あるものをその判断をしないまま、

あるいは判断を間違ったまま試すことがあるからです。


私はある体操の本で読んで、その本の体操教室に行ったことがあります。
やはり本当に習得したいのなら本を読むだけではダメだと感じました。
大事な部分は直接指導の上、試さないと分からないのです。


試してみて、自分の体の声を聞いて判断し、合わないと感じたら
やめる勇気が必要です。


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