巨大な草の実ダイエット

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巨大な草の実とは


「バナナ」のことです。


バナナの木は樹木でなく草です。
果物でなく、野菜になります。


数年前「バナナダイエット」が流行りました。

そのことを台湾の友人に話をしたら


「???????????

台湾の肥満を気にする人達はバナナを食べる事を控えるよ。」

と言っていました。

国が違うと言うことも正反対になったりするんですね。




いろいろなダイエット法がありますが、私のまわりで実行している人はだいたい失敗しています。

その中でダイエットに成功したといえる人がたった1人います。

(60代の今でもリバウンドなしです。)


その方は本当に見違えるほどほどよい感じになりました。

それは私が子供の頃、お向かいに住んでいた女性です。


何をしたかというと、ただ1つ、


夜8時以降は食べない事です。


簡単そうですけど、仕事しながらはなかなか難しいですね。

ダイエットの成功を子供の時見ていましたから
私も社会人になって残業で8時過ぎそうな時は、
7時頃にコンビニでおにぎりだけ買って食べながら仕事をし、
家に帰ってからおかずを食べるようにしました。

今でも夜の食事は注意してます。




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