身体すっきりハイキング <緑色>のはたらき

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新緑の美しい季節がやってきましたね。

先日、神奈川の「大山」へ行ってきました。


コラム|ボディトーンメンテ ベリル

海まで見渡せて気分がいいです。

江ノ島も見えます。

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見事な新緑です。

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富士山もきれいに見えました。

「緑」は身体と心に<沈静、緩和、冷やす>という効果があると言われています。

頭が興奮しているときには観葉植物を眺める、樹木の茂る公園や神社に行くと落ち着きます。

緑の波長はバクテリア、ウイルスなどの細菌を殺します。

「ガン」を患った人が裸体のまま森の中で過ごしたら「ガン」細胞が消滅したとか。

頭の使いすぎ、仕事でPCを長時間使っている、身体がすっきりしない時には緑の中の低山ハイキングがおすすめです。

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