あるテレビ番組で暑さ対策の１つに
「ミント」の香りをかぐ
という方法を紹介していました。
暑さ対策
実験
（１）湿度の高い日に「ミント」のアロマオイルを使用した場合
（２）湿度の低い日にアロマオイルを使用しない場合
で実験したところ、涼しさを感じた人の数が
（１）＞（２）
湿度が高いのにかかわらず「ミント」のアロマオイルを使用したほうが涼しいと感じた人が多かったのです。
ミント利用方法と効果
ミントは私もよく利用します。
生の葉やアロマオイルをお風呂に数滴入れます。
（以前、生の葉を片手一杯に浴槽に入れたら涼しくなりすぎたことが。入れすぎにはご注意！）
生のミント（乾燥したミントも可）はお茶に。
- 食欲のないとき
- 胃に違和感があるとき
- 気分転換に
葉を１，２枚たたいてから緑茶に浮かべるとモロッコ風緑茶になります。
さっぱりとした香りの緑茶の味。
暑い季節や梅雨に、気軽に取り入れてみてください。
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