【ストレッチと三日坊主 その1】

[みなさん、おはようございます。
武蔵浦和にある女性専門整体院の
コライユです。
先日、ストレッチをするとき
右膝と股関節が痛くなるという
悩みの方がいらっしゃいました。
施術を受けた日以後、スムーズに
ストレッチができてうれしいと
メールがありました。
この方は、自分の健康管理に関心を
持ち、毎日メンテを欠かさずに行っています。
やる気を出しても三日坊主になってしまい、
この方のように続けられない人が多いのでは
ないでしょうか?
違いは
・「目的」を意識する
・「目的」を意識しない
です。
この方は 「普通の生活をスムーズに、
自分の やりたいことをできることが喜び」
人生の目的であり、
目的を達成するための目標
「痛みのない健康な体」
手段として
「毎日のストレッチ」です。
この流れを意識することで
この方は毎日 続けられるのです。
【人生の目的←目標←手段】
 
次の段階は
・習慣になる工夫をする
・気分次第 にするかどうかです。
長くなりましたので、来週に続きます。
??????????
=====================
★お知らせ★
1)9月24日(火)10時~11時45分
肩こりになりにくい「座り方」教室 開催
お申込、詳細はこちらへ
 
2)TCカラーセラピーのおためしは
2013年9月末までです。
お試し価格5000円。
10月から通常価格6000円になります。
******************
・武蔵浦和より徒歩12分
女性のための施術院 コライユ
・公式HP(ご予約はこちら)
http://www.body-natural.com/
・お問い合わせ
「ブログを見て」とお電話ください。
TEL 048-837-2917
月~土 9時半~19時
日曜・祝祭日休み]]>

タイトルとURLをコピーしました