【不眠・よく眠れない…】

おはようございます。
肩こりと腰痛専門、
女性のための 施術院コライユです。
今月は台風接近のため、気圧の変化に
対応できなくて「よく眠れない」と
おっしゃる方が多数来院されています。
以前の記事でお伝えしている
「寝る前に強い光をあびない」ことも大切ですが、
応急処置として温湿布を おすすめしています。
→温湿布の方法
温める場所は「盆の窪」。
※後ろの首と頭の境目あたり
眠れないときは頭がカチカチになり
緩めなくなっています。
温熱効果で血流を良くし
筋肉をゆるめ ます。
不眠の他、肩こり、顔のむくみなどにも
良いです。
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~お知らせ~
「35歳からの自分でできる腰痛改善体操」
日時:12月2日10時~11時半
場所:武蔵浦和駅徒歩5分 すぺーす・ドゥ
お申し込み・お問い合わせは
048-837-2917 へ
「体操教室の件で」とお電話ください。
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・武蔵浦和より徒歩12分
女性のための施術院 コライユ
・公式HP(ご予約はこちら)
http://www.body-natural.com/
・お問い合わせ
「ブログを見て」とお電話ください。
TEL 048-837-2917
月~土 9時半~19時
日曜・祝祭日休み]]>

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