【朝起きて腰がイタイ!】

[痛みは誰でもいやです。
血流が滞ると痛み物質が出始めます。
改善するための方法の一つは運動です。
今日は
「35歳からの
自分でできる腰痛改善体操教室」
を開催しました。
集まった方は全員、
「自分で痛みを何とかしたい」
と意欲のある方々です。
参加者の3分の1がぎっくり腰経験者だった、
靱帯損傷経験者の方も数人いらっしゃいました。
私は
何が体で起きているのか、
どうすれば 改善できるのか、
みなさんに理解と実感して
いただくことに全力を尽くしました。
みなさんにそれぞれ伝わったようで
うれしく思います。
質問なども飛び交い、
和気あいあいとした 雰囲気で
終えることができました。
参加していただいたみなさん、
どうもありがとうございました。
*体操教室終了後、参加者の方から
「午後眠かった」とメールをいただきました。
筋肉がゆるんで副交感神経優位に
なったため、もしくは血流が良くなって
老廃物が一気に流れたためだと思います。
体操の効果なので安心してくださいね。
DSC05704
筋肉が緊張しているとどうなるのか勉強中
bDSC05716
体のかたさチェック中
このあと、二人一組でチェックしました。
====みなさんからの感想========
●吉田さん・さいたま市・50代
ほんとに気持ちが実感!「よくなるかも」と
「もっとうれしい朝をむかえられるかも」と
思うことができました。
吉田さん
 
●遊馬さん・さいたま市・40代
思ったより体が軽くなり、
やわらかくなり 楽になりました。
画像2
 
●備藤さん・さいたま市・主婦・60代
とてもリラックスして血流がよくなり、
足が軽くなりました。
備藤さん
 
=====================
~お知らせ~
「35歳からの自分でできる腰痛改善体操」
はおかげさまで好評に終わることができました。
次回体操教室の予定は2014年3月です。
お急ぎの方はHPに個人レッスンの
ご案内がありますのでそちらからお申込 ください。
******************
・武蔵浦和より徒歩12分
肩こり・腰痛専門
女性のための施術院 コライユ
・公式HP(ご予約はこちら)
http://www.body-natural.com/
・お問い合わせ
「ブログを見て」とお電話ください。
TEL 048-837-2917
月~土 9時半~19時
日曜・祝祭日休み]]>

タイトルとURLをコピーしました