【膝が曲がるようになり、正座が楽に】

[みなさん、こんにちは!
女性のための施術院コライユです。
今日は先日行った
「35歳からの自分でできる腰痛改善体操教室」
の復習レッスンの日でした。
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復習なので体操の名称をみなさんに伝え、
自分なりに覚えている部分を行っていただき
間違えて覚えている部分や、各体操の注意点
をアドバイスをしました。
それぞれの方が自分の課題を見つけ、これか
らも続けていくことの大切さを再確認してい
ただけたようで良かったです。
また、機会がありましたらご参加お待ちして
おります。
ありがとうございました。
DSC05730
====みなさんからの感想(一部抜粋)===
●重本さん・さいたま市・40代
最初のレッスンから一週間続けてみてその結果を
先生と分かち合えて嬉しかったです。
この一週間で実感したこと。「パンパンだったふ
くらはぎが柔らかくなり、膝が曲がるようになっ
た」「体操を応用して、肩首に行ったら、顔の筋
肉がゆるみ、ほほのコリがとれてビックリ」
3重本さん
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●鈴木さん・さいたま市・60代
やり方がよくわかった。続ける事の大切さがわかり
今後やっていけそうです。
目標は旅行にどんどん参加して自分の目と足でいろ
いろ体感していきたいと思います。
血流をきちんと流す事が大事ですね。
3鈴木さん
_______________________
●岸田さん・さいたま市・50代
一緒に受講された方はちゃんと自宅でも実践してい
たのに私といえば、ちょこっとゆらす程度しか行っ
ていませんでした。
やはり、(体操を)毎日続けることが大切だと思い
ました。気づいたときに少しずつでも実践したいと
思います。
3岸田さん
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●遊馬さん・さいたま市・40代
良かったことは、自分の体の弱点も見ていただくこと
ができたことです。
体をゆるめることで、心のほうも解放して散歩やハイ
キングなど、昔できていたことがまたできるようにな
りたいです。
3遊馬さん
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~お知らせ~
「35歳からの自分でできる腰痛改善体操」
はおかげさまで好評に終わることができました。
次回体操教室の予定は2014年3月です。
お急ぎの方はHPに個人レッスンの
ご案内がありますのでそちらからお申込
ください。
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・武蔵浦和より徒歩12分
肩こり・腰痛専門
女性のための施術院 コライユ
・公式HP(ご予約はこちら)
http://www.body-natural.com/
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「ブログを見て」とお電話ください。
TEL 048-837-2917
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