【友人同士で腰痛改善体操】

こんにちは!
女性のための施術院コライユです。
今日は、先日開催した
「自分でできる腰痛改善体操教室
の個人レッスンを友達と受けたい」と
ご希望の方がお二人でいらっしゃいました。
それぞれ腰痛や、肩こりでお悩みでした。
いつものように二人でお互いの体のかたさを
チェックし、体操をしました。
最初は体操のポーズをするたび
「肩甲骨の下が痛い」
「右脇が痛い」
などの状態でした。
体操後、お二人とも体操前よりポーズが
スムーズでした。
お一人は「前屈-15センチ」でしたが
体操後「前屈±0」になりました。
もうお一人の方も「前屈無理めの±0」が
体操後「前屈+3センチ」でした。
今回もみなさんに喜んでいただいて
良かったです。
ありがとうございました。
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====参加されてみて良かったことは?===
●田村さん 東松山市 40代 会社員
・人数も少ないので、気軽に参加でき、質問など
もできた。
・実際に初めた時と終わりでは(違いを)実感
することができた。
田村さん
●渡辺さん 東松山 40代 介護職
・お話を聞いて今まで自分がまちがえて認識して
いたところに気づいた点。(筋肉を鍛えること
について)
渡辺さん
 
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~お知らせ~
次回体操教室の予定は2014年3月です。
お急ぎの方はHPに個人レッスンの
ご案内がありますのでそちらからお申込ください。
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・武蔵浦和より徒歩12分
肩こり・腰痛専門
女性のための施術院 コライユ
・公式HP(ご予約はこちら)
http://www.body-natural.com/
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「ブログを見て」とお電話ください。
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