【肩こり・腰痛にならないために その1】

おはようございます。
寒さが厳しく、肩こり・腰痛のみなさんは
つらい季節です。
どちらの不調にも共通して見られる状態が
あります。
それは「体の感覚がにぶくなっている」で
す。
体の歪みのため、神経伝達がうまく行かず
痛みを感じてもにぶい痛みだったり、もっ
とひどくなるとマヒして感じなくなります。
※自分では肩こりだと思っていないのに美容
院でマッサージしてもらうと「肩がこって
ますね」と言われたことはありませんか?
これがマヒしている状態です。
感覚がマヒしていてもなかなか自分では気づ
きません。
気になる方はお近くの整体院で体の歪みチェ
ックをしてもらうと良いでしょう。
(コライユでは健康チェックコースで行って
います)
対策は
・ヨガ、太極拳など全身を使う体操教室へ通う
・お風呂にゆっくり入り体を温める
・アイスコーヒー、アイスクリームなど冷たい
ものをとらないようにする
・首(足首、手首、首)を温める
などです。
特に体操は必須です。
自分の体の状態を感じることが感覚を磨きます。
防寒対策をしっかりして、みなさん良い一日を!
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・武蔵浦和より徒歩12分
肩こり・腰痛専門
女性のための施術院 コライユ
・公式HP(ご予約はこちら)
http://www.body-natural.com/
・お問い合わせ
「ブログを見て」とお電話ください。
TEL 048-837-2917
月~土 9時半~19時
日曜・祝祭日休み]]>

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