【ストレスが続くとココが硬くなる】

[寒くなったり、暖かかったりする季節ですが、
梅が満開のさいたま市です。
3月、4月は転勤やひっこしなど新生活の
スタートで気ぜわしいですね。
こんな時は頭がカチカチになっています。
まめにカラダ磨き(カラダの手入れ)をして
おくと、「頭痛、目の疲れ、ストレス性肩こり」の
防止になります。
1つ、解消方法を紹介します。
パソコン作業や家事の合間にお試しください。
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ポカン
「口をぽかん」

  1. あごを上げ、くちを「ぽかん」と開く
  2. 鎖骨と胸の間に片手を置く
  3. 鼻から息を吸い、口からはく
  4. 数回から10回くらいきもちの良い回数行う

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・武蔵浦和より徒歩12分
肩こり・腰痛専門
女性のための施術院 コライユ
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