【夏にしがちな肩こりになる習慣】

なす肩こり

[こんにちは。
女性施術師の女性専門院
女性のための整体院コライユです。

お盆を過ぎて涼しさも出てきましたが、日中はまだま
だ暑いです。

そのような時、シャワーを浴びると気持ちが良いです。

でも、シャワーだけで湯船にゆっくりつかるのを省略し
てしまう方がいらっしゃると思います。

実はその習慣が肩こりを呼び込みます。

肩こりの原因はさまざまですが、肩や他の部分の血流
が悪くなると「こり」や「痛み」を感じます

血流を良くする方法の一つとして

「一日一回は湯船にゆっくりつかること」

が挙げられます。

時間や温度は入浴する時間帯によって替えます。

  • <朝> 少し熱く感じる温度で5分ほど。
  • <夜> ぬるめの温度で15分から20分ほど※どちらも疲れを感じない時間であがるように
    しましょう。時間は個人差がありますので上
    記時間は目安です。

ぜひ、あなたも肩こりしにくい体になる習慣を身につ
けてください。
DSC06607
~~葉が大きいほどりっぱな実がなるナス~~
************************
女性施術師の女性専門院
女性のための整体院 コライユ
・公式HP(ご予約はこちら)
http://www.body-natural.com/
・お問い合わせ
TEL 048-837-2917
月~土 9時半~19時
日曜・祝祭日休み
「ブログを見て」とお電話ください。]]>

error:Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました