気、気功、エネルギー スワイショウ千回~小顔への道~ 気功をする前、必ず「スワイショウ」という体操をします。 やり方は色々あるのですが、どれも簡単で肩甲骨をよく動かします。 肩こりさんにおすすめです。 理想は1日千回と言われ、何回か分けてやっています。 千回も行うと約20分かかりますが、リ... 2011.05.31 気、気功、エネルギー