【肩こり・腰痛持ちは内もも力が弱い】

おはようございます。
肩こり・腰痛専門、武蔵浦和にある
女性のための施術院 コライユです。
3連休最終日ですが、みなさん連休を
楽しんでいますか?
ところでみなさんはイスに座って
膝の間に手の平を挟み、手が痛く
なるほど 膝に力を入れられますか?
できなければ、内もも力が弱っている
可能性があります。
(肩こり・腰痛・O脚・尿漏れ・靴の外側が
減るなどでお悩みの方は、内もも力が弱って
いる可能性があります。)
筋トレをすれば良いとは限りません。
内ももの筋肉の緊張をゆるめるだけで
内もも力が復活します。
その後、筋トレをするとより効果的です。
筋肉をゆるめるには足全体を撫でるように
さするのが簡単です。
そのほかの方法は12月2日の整体体操教室で
行いますので、ご興味のある方はどうぞ。
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「35歳からの自分でできる腰痛改善教室」

日時:12月2日(月) 10時~11時半 場所:すぺーす・ドゥ (武蔵浦和徒歩5分) 参加費:1,500 内容:講義と体操 腰痛がひどい人ほど、 あるポーズができません。 整体効果のある体操で体をゆるめ、 骨盤のゆがみ をリセットしましょう!

すぺーす・ドゥ地図

お申込方法:メール https://body-natural.com/cn28/toiawase.html ①件名 体操申込 ②お名前 ③メールアドレス ※携帯メールの場合は パソコンメール拒否設定を解除してください。 ④電話番号

お問合せ:048-837-2917

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めずらしい晩秋に咲く品種の桜
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